Weboldalunk sütiket (cookie-kat) használ, részletek >
Menü

A normál bőr ápolása

A normál bőr ápolása Igazán szerencsés vagy, ha nincsenek komolyabb bőrproblémáid, azonban mindennapi bőrápolásra neked is szükséged van annak érdekében, hogy arcbőröd továbbra is problémamentes maradjon.

Ennek az az oka, hogy a környezeti tényezők napi szinten megterhelik a bőrünket, a napsugarak káros hullámhosszai, a szélsőséges időjárás, a szennyezett levegő, a kemény víz, az esetleges munkahelyi ártalmak mind ellenünk játszanak. 
 

  • Bár az ózonréteg elvékonyodását sikerült megállítani, de sose feledd, hogy ez a nap, már nem az a nap, ami gyerekkorunkban cirógatta a hátunk a Balaton-parton! 
  • A cikk írásának pillanatában, egy átlag péntek délelőttön nem csak Budapest levegőjének szennyezettsége lépi át az egészségügyi határértéket az országban: Kecskemét, Pécs, Miskolc, Eger és Nyíregyháza levegője is túllépi a szálló por problémás mennyiségét! 
  • A kemény víz ionjai a lemosóinkban lévő molekulákkal összekötődve kicsapódhatnak és a bőrünkön irritáló maradványként tanyázhatnak. 
  • A feldolgozott élelmiszerek adalékanyagai nem csak a tápcsatornát viselik meg, hanem közvetett módon a bőrünkre is negatívan hatnak. 

Van mire odafigyelni, akkor is, ha nincs aknéd vagy ekcémád. A bőrünk éjszaka regenerálódik, de ebben a megújulásban mi is aktívan részt vehetünk, ha csak egy kicsit odafigyelünk. :) 
 

A normál bőr ápolásának kulcspontjai 

  • fényvédelem
  • megfelelő arctisztítás 
  • évszaknak megfelelő, semleges hidratálókrémek
     

A normál bőr és a fényvédelem

A fényvédelem a bőrápolás alfája és omegája. Hiába jó ugyanis a genetikád, a napsugarak senkit sem kímélnek. Különben is: már úgyis jó a genetikád, miért is ne akarnád minél tovább megőrizni ezt a tökéletes állapotot, nemdebár? :) 
 

UV gyorstalpaló - miért károsak a napsugarak? 

  • UV-A: többnyire a bőr öregedéséért, a ráncosodásért, a kollagénrostok darabolódásáért és szabadgyökök képződéséért felelős. (A koreai fényvédők esetén a PA-érték iránymutató.)
  • UV-B: a különböző típusú bőrrákok kialakulásában van szerepe, emellett a sötét folt kialakulását is elősegíti. (Az SPF érték jelöli a védelmet.) 

Ne csak a ráncokra koncentrálj, ez nem a hiúságról, hanem az egészségtudatosságról szól.  A széles spektrumú fényvédő megóv az egyre gyakoribb bőrrákok kialakulásától is, ezt tartsd szem előtt! 

Mindig legyen nálad napszemüveg!

Mindig legyen nálad napszemüveg és ha romlik a szemed, cseréltesd le a kontaktlencséid / szemüveged dioptriáit!  A szarkalábak kialakulását az állandó hunyorgás rendkívül felgyorsítja. A fényvédőt pedig szinte lehetetlen elég vastag rétegben a szem köré kenni. (Erre valók a 2 éve divatossá vált fényvédő stickek.) Ráadásul a napsugarak a szemgolyót sem kímélik, amit sehogy máshogy nem tudsz megvédeni.


Holika Holika Make up sun cream fényvédő
A Holika Holika Make up sun cream egy igazi nagyágyú, ami ráadásul kíméletes, fizikai szűrőket tartalmaz.
 

Fontos! A drogériákban kapható SPF10-15-ös fényvédő faktorral rendelkező alapozók nem nyújtanak elegendő védelmet! Bár mindig jó, ha van egy kis színkiegyenlítő hatás, de egy sminktermék sem tudja átvenni a fényvédő szerepét. (Nyáron legalábbis semmiképp.)

Holika Holika Moisturizing BB krém

A Holika Holika Moisturizing SPF30  PA++ BB krém helyettesíti az alapozót és egyben hidratál is, így még inkább lerövidíthető a reggeli rutin.
 

Pár gyakori kérdés és gyakorlatias válasz a normál bőr ápolásáról

  • Meddig tart a fényvédő hatása? Egy nyári napon 2 óra után még az SPF 50-es, legerősebb kémiai fényvédőt is érdemes újrakenni. 
  • Borult az ég, muszáj fényvédőzni? Erősen javasolt, de ősztől-tavaszig, illetve a valóban felhős napokon elég egy SPF 30-as fényvédő. (Illetve az újrakenést is nyugodtan lehet lazábban kezelni.) 
  • Egész nap az irodában ülök, bent is kell fényvédőzni? Csak ha egész nap egy nagy ablak előtt ülsz.
  • Mi a különbség fizikai és kémiai fényvédő között? A fizikai fényvédő jobb az érzékeny bőrűeknek, de gyakran fehér réteget hagy, vízoldékony, így sportoláshoz nem javasolt, az izzadtság leoldja. (A két fő, ismert fizikai szűrő a titanium-dioxid és a cink-dioxid.) A kémiai fényvédő beszívódik a bőrbe, így hatása tartósabb, de sokakat irritálnak. Fő előnyük, hogy számos formában elérhetőek, így mindenki megtalálhatja a számára ideális állagot. A legmodernebb szűrők egyesítik a fizikai és kémiai fényvédők előnyös tulajdonságait. 

A fényvédelem alapszabályai

A normál bőr és az arctisztítás

Talán meg vagy róla győződve, hogy neked elég esténként leöblíteni csapvízzel az arcod, de ez hosszú távon nem tesz jót. A szálló por, a szmog, a smink mind beül a pórusaink mélyére, ráadásul a szennyeződések egy része nem vízoldékony természetű, így a cicamosdás nem elegendő! Így normál bőrrel is érdemes napi 2-szer 1 percet rászánni a helyes arctisztításra.

A double cleansing fontossága

  • Ha nem sminkelsz, reggelre és estére is elég egy gyengéd lemosó.
  • Ha sminkelsz vagy szennyezett környezetben dolgozol, estére ajánlott a “double cleansing”, vagyis a dupla arctisztítás:  először micellás vízzel vagy egy olajos lemosóval moss arcot, majd ismételd meg a folyamatot egy kellemesebb, habzó lemosóval.

Holika Holika All Kill Cleansing Oil arclemosó

A Holika Holika All Kill Cleansing Oil egy igazi mindentudó darab, a kezdeti olajos komponens hatékonyan eltávolítja a sminket, majd a termék habzó lemosóvá alakulva minden felesleges szennyeződést eltüntet!

 

Holika Holika Less on Skin micellás lemosó
A Holika Holika Less on Skin micellás lemosó egy igazi minimalista termék, ami reggeli és esti használathoz egyaránt ideális és elegendő lehet.


Holika Holika Seed Blossom olajos lemosó
Ez az olajos lemosó nem csak a sminket tünteti el, hanem dekorációként is remekül működik! :) 
 

A normál bőr és a hidratálás

A hidratálás során két tényező pótlására van szükség:

  • az egyik a nap közben megfogyatkozott valós, bőrben megkötött “vízkészlet”. 
  • a másik a szintén sérülékeny lipid (zsír) jellegű molekulák összessége, amelyek a bőrt felépítő laphámsejtek sejthártyáját és az azokat összekötő hidakat alkotják. (Ezt egy kicsit könnyebb angolul megérteni.) 

A hidratálás fontossága

Ha ezek a tényezők nem állnak tökéletesen rendelkezésre, az szabad szemmel is látható lesz. A feszes, fiatalos, rugalmas bőrben a sejtek majd kicsattannak, egymáshoz erősen kapcsolódnak - csak így képesek minket hatékonyan megvédeni. :)

A bőrápolási rutint a végtelenségig lehet variálni, telíteni, de nem ez a siker igazi kulcsa. Ezekre viszont mindenképpen szükséged lesz: 

  • Egy hatékony, hidratáló toner a tökéletes rétegezésért. 
  • Egy könnyű hidratálókrém, ami reggel és este is működik. 
  • Vész esetére egy sűrű, nyugtató, okkluzív krém, amit vastagon fel tudsz kenni vagy néhány extratápláló fátyolmaszk!

Holika Holika Aloe Essence szett
Ha nem vagy még biztos abban, hogy milyen a számodra tökéletes állagú krém, akkor válassz egy utazószettet, ami tökéletes kipróbálni egy teljes termékcsaládot.



Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel
Ha biztosra akarsz menni és nem szereted a sűrű krémeket, akkor a közönségkedvenc aloe verás gél a tökéletes választás


Néhány tipp a normál bőr ápolásához, ha kezdő vagy

  • Ne bízd el magad! 

A bőrápolás jó móka, de bármikor belefuthatsz egy olyan összetevőbe, ami allergiát vált ki. Ezért ha jó kis haullal ajándékozod meg magad, akkor is figyelj arra, hogy kéthetente maximum egy újdonságot próbálj ki!

Két hetente egy új krém

  • Kezeld a normál bőröd inkább érzékenyként!

Hiába érzed úgy, hogy bármit elbírsz, kíméld a bőröd. 
A fizikai fényvédők, a gyengéd lemosók mellett az a legjobb, ha olyan termékeket választasz, amelyek összetevői a bőr természetes elemeit utánozzák (például: ceramidok, hialuronsav, szkvalán).
Alapozz a klasszikus, biztonságos összetevőkre, például az aloe verára, a zöld teára, a centellára  vagy a csigagélre! Ha kezdő bőrápoló vagy, először ismerd meg a bőröd valódi tulajdonságait és korlátait. Ha hámlasztani kezdesz, eleinte a legkíméletesebb alternatíva után menj! 

 

Holika Holika Smooth Egg Skin Peeling Gel

Holika Holika Smooth Egg kíméletes hámlasztó

A bőrápolás nem sprint, hanem maraton

Végül, de nem utolsó sorban…

Adj hálát a kedvező helyzetért és élvezd, hogy a rutinodba gyakorlatilag bármilyen élvezeti elem is elfér a kötelezőek mellett. Ha már kiismerted a bőröd habitusát, nyugodtan próbálkozz - a koreai kozmetikumok tárháza végtelen. A szérumok, fátyolmaszkok, esszenciák, éjszakai pakolások mind rád várnak a webshopban! :) 

 

A cikk vendégszerzője Salomé - Tudományos Szépség Blog, olvasását jó szívvel ajánljuk! :)

Holika kozmetikum keresés